Ukážkový tréning s Martinom v Prešove

Ukážkový tréning s Martinom spočíva v odkonzultovaní vašich cieľov, požiadaviek a pripravení tréningového a stravovacieho plánu na mieru. 

Dohodnite si prvú konzultáciu s Martinom. Súčasťou prvej vstupnej konzultácie je diagnostika vášho pohybového aparátu. Ide hlavne o to, aby sme vedeli spolu zapracovať na slabých článkoch vášho tela. Každý z nás je jedinečný a od cvičenia očakáva aj niečo iné. Preto je dôležité sa porozprávať o vašich cieľoch, o tom, čo by ste chceli cvičením dosiahnuť, a taktiež aj za aký čas. Vďaka tomu nastavíme ciele tak, aby sa skvalitnilo nielen vaše zdravie z dlhodobého hľadiska, ale taktiež aby ste boli každým dňom bližšie k svojmu cieľu. Po všetkých potrebných informáciách vám následne Martin pripraví tréning na mieru a rovnako aj stravovací plán. Tento ukážkový plán je zadarmo a je akýmsi úvodom k ďalším tréningom s Martinom, samozrejme ak vám jeho prístup bude vyhovovať.