Ukážkový tréning s Vierkou spočíva v odkonzultovaní vašich cieľov, požiadaviek a pripravení tréningového a stravovacieho plánu na mieru.
Súčasťou prvej konzultácie je diagnostika pohybového aparátu a poukázanie na slabé stránky vášho tela. Každý z nás je jedinečný a od cvičenia očakáva aj niečo iné. Preto je dôležité sa porozprávať o vašich cieľoch, o tom, čo by ste chceli cvičením dosiahnuť, a taktiež aj za aký čas. Správne nastavenie cieľov je kľúčové pri skvalitnení vášho zdravia z dlhodobého hľadiska a taktiež aj pri tom, aby ste boli k vytúženému cieľu každým dňom bližšie a bližšie. Po všetkých potrebných informáciách vám Vierka pripraví tréningový a stravovací plán na mieru. Tento ukážkový plán je zadarmo a je akýmsi úvodom k ďalším tréningom s Vierkou, samozrejme ak si spolu „sadnete“ a ak vám jej prístup bude vyhovovať.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.